プロリン

非必須アミノ酸

プロリンは、肌のコラーゲンの主要素材となるアミノ酸で、皮膚の表皮や真皮の細胞の1つ1つを結合させる働きがあり、ゼラチンや動物の皮などに豊富に含まれます。

プロリンはコラーゲンの合成を促進活性し、角質層の保湿作用がある天然保湿因子の1つで、紫外線などの刺激によって一度破壊されたコラーゲンを修復する働きがあり、また心筋合成の主要な成分でもあります。

プロリンは、コラーゲンの中では大半が優れた保湿成分を持つヒドロキシプロリンに変化します。健康な肌を保つためにはプロリンが重要な成分で、赤ちゃんの肌が潤い豊かなのは肌にプロリンが豊富に含まれている為ですが、年齢と共に肌のプロリンは減少していきます。

保湿作用だけでなく肌の張りやシミの生成を防ぐ働きがあり、プロリンはグルタミン酸から生成され美肌を作る上で欠かすことが出来ませんが、美肌効果だけでなく脂肪燃焼を助けるダイエット効果も期待できます。

アミノ酸は脂肪燃焼を促進する効果のあるものが多いですが、プロリンも脂肪分解酵素であるリパーゼを活性化します。リパーゼは胃等の消化酵素に含まれ、脂肪を脂肪酸に分解し内臓脂肪や皮下脂肪を減少させる働きがあり、運動時にプロリンのサプリメントを飲む事で脂肪が燃焼しやすくなります。

プロリンは豚等のゼラチン質に豊富に含まれていますが、食品として摂取しても消化の際に分解されてしまうのでゼラチンを食べても体内のプロリン量はなかなか増えませんが、分子量の大きいコラーゲンと違ってアミノ酸の方が肌への浸透率はいいとされています。

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